セキュリティ対策

メールアドレスの​漏洩を​無料で​確認する​方法と、できない​こと

2026年10月7日 / 執筆: 株式会社LOG 代表取締役 矢嶋 拓弥
メールアドレスの漏洩を無料で確認する方法と、できないこと

「自分のメールアドレスが漏れているか調べたい」。実は、無料で確認する方法があります。この記事では出し惜しみせず、無料でできること・できないことを正直にまとめます。

ヒント: この記事の結論
  • 無料で「どの事件に含まれていたか」までは分かる。海外の侵害通知データベースと、当サイトの無料チェック
  • 分からないのは「何が漏れたか」「自分にとって何を意味するか」「何をすればいいか」。ここは自分で読み解く必要がある
  • 該当したら最低限、その事件の内容確認 → パスワード変更 → 2段階認証 の3つ

方法①: 海外の侵害通知データベースで調べる(無料)

世界のセキュリティ専門家が利用している「Have I Been Pwned」という無料サイトがあります。過去の漏洩事件のデータを集めた巨大なデータベースで、メールアドレスを入力すると、どの事件に含まれていたかの一覧が表示されます。

Have I Been Pwned の使い方
① サイトを開く
haveibeenpwned.com
② アドレスを入力
自分のメールアドレスで検索
③ 結果を見る
該当する事件名の一覧が出る

登録不要・無料で、まず試す価値は十分にあります。

補足: 「調べることで逆にアドレスが漏れないか」が心配な方へ

同サイトは「検索されたアドレスを収集・保存しない」ことをプライバシーポリシーで明記しており、検索は既存データとの照合だけです。

方法②: 当サイトの無料チェック(日本語・結果はその場で表示)

当サイト「ダークウェブチェッカー」でも、同種の国際データベースと照合する無料チェックを提供しています。結果はその場で日本語で表示され、どの事件に含まれていたか・何が漏れたか・危険度(S/A/B/C)が分かります。登録不要で、パスワードの入力は求めません。ご本人が管理するアドレス専用です。

無料でできることの「限界」も知っておく

✎ Ex.無料チェックで分かること・分からないこと
分かること分からないこと
どの事件に含まれていたかその事件で何が漏れたのかの詳細(海外サイトは英語)
事件の時期・規模漏れた情報が自分にとって何を意味するのか(実害リスクの大きさ)
大まかな危険度結局、何をすればいいのか(対処の優先順位)
「調べたら該当した。でも閉じた」が一番もったいない

無料チェックの結果を見て、どうすればいいか分からないまま閉じてしまう人が多い。これでは不安が増えただけで終わります。該当したときにやることは決まっているので、下の3つだけ覚えておいてください。

作成者 矢嶋

該当していたら、最低限これだけは

該当した日にやること
① 事件の内容を確認
② パスワードを変更
パスワードを含む事件なら、似たものを使う全サービスで
③ 2段階認証をオン
メール・金融系から

日本語で「対処法まで」欲しい場合

当サイトでは、アドレス最大3件について「どこで漏れたか・何が漏れたか・どうすればいいか」までを日本語のレポートにまとめてお届けする有料サービス(2,980円)も提供しています。無料チェックで足りる方は無料で十分です。英語の読み解きや家族の分まで含めて任せたい方の選択肢として用意しています。

まずはここまで
  • Have I Been Pwned か当サイトの無料チェックで、自分のアドレスを調べた
  • 該当した事件の内容を日本語で確認した
  • パスワードを含む事件なら、似たパスワードを使っているサービスを変更した
  • メール・金融系の2段階認証をオンにした

まずは無料チェックから。知らないままにしないことが、いちばんの対策です。

矢嶋 拓弥
この記事を書いた人
矢嶋 拓弥株式会社LOG 代表取締役

AI・DXの導入支援と研修を手がけ、DX支援350社・AI研修/顧問80件。AI研修先ではセキュリティの導入支援もあわせて担当し、現場で「専門家でなくても読める形にしてほしい」という声を受けて本サービスを立ち上げた。

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